Kinesio taping é uma técnica criada no Japão no ano de 1973, pelo quiropraxista Kenzo Kaze  para auxiliar no tratamento de lesões, ao exercer pressão e força sobre músculos e articulações, promovendo assim apoio e estabilidade.

Estas bandas são constituídas por fibras de algodão que possuem até 140% de elasticidade. Para ter uma boa aderência à pele dispõe de uma cola especial sem látex, que permite a respiração cutânea sem obstruções e que não cria atrito com a pele.

A Kinesio taping não limita os movimentos corporais. Além disso é à prova de água, pelo que pode ser utilizada durante a atividade desportiva ou atividades de lazer que envolvam o meio aquático. Estas características contribuem para que a durabilidade do Kinesio Taping seja maior, podendo permanecer no corpo de três a cinco dias.

Benefícios da Kinesio taping:

• Ajuda a diminuir a dor e a sensação de desconforto;
• Auxilia e promove suporte durante a contração muscular;
• Ajuda na correção dos desvios articulares;
• Ajuda no fluxo linfático, promovendo assim circulação linfática e a  redução de edema.

Contraindicações:

• Não deve ser aplicado diretamente na pele se esta não estiver integra;
• Não é recomendada a aplicação sobre áreas com celulite ou infecções ativas graves (profundas ou superficiais);
• Não deve ser aplicado em pessoas com alterações vasculares;
• Não deve ser aplicado em pessoas com alergia a acrílico;

A aplicação deve ser feita por profissionais com conhecimento técnico ou formação complementar em Kinesio Taping. Este método pode representar um bom complemento a todas as outras técnicas usadas em tratamentos de fisioterapia. e